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お母さんからおかず作ったから取りにおいで～♪
と言われたので、旦那用のお肉のおかずもお願いして(笑)
たっぷりおかずを貰って帰ってきたよ(´∀｀)
・ウドの酢味噌和え
・天ぷら(うど、じゃがいも、ウインナー)
・フキの煮物
・豚肉ソテー
・キャベツの千切り
妹から貰っていた551のシューマイと肉まんもあったので、
私は何も作らないで夜ご飯完成(* ´艸｀)ﾗｸﾁﾝ
調べてみたら、ウドはカリウムが豊富でむくみに効くとか、
銅を含んでいて貧血防止とか、
葉酸もたっぷりで妊婦に嬉しい山菜♪
同様にフキも食物繊維、カリウム、葉酸を含んでいるので、
妊娠中食べるのにピッタリ♪
お母さんありがと～♪
